同学们应该都清楚，面对考试最让人慌张的不是坐在考场的时候，而是考前的那段时间，FRM考试也是如此，很多同学在考前出现了考前焦虑的症状，为了时同学们避免此类症状的出现，泽稷小编特意为为同学们整理了一套FRM考前注意事项：

一、作息生活要规律

FRM考试前，生活起居要保持规律。早中晚三个时间段要合理安排，保证卧室的清洁与舒适，营造良好的睡眠环境。此外不要再熬夜挑灯夜读，保证每天有8个小时的充足休息时间，有利于养成良好的生物钟，便于在考场发挥。

二、调整饮食结构

考前需要补充营养元素保持身体的健康，健康的身体是一切的基础。另外，要合理调整饮食结构，尽量少吃油腻刺激性的食物，预防因为饮食不当造成身体机能的受损，从而影响到考试。

三、适当锻炼

在长期备考的过程总，人的精神始终处于一种高度戒备的状态容易产生疲劳感。古人云，一张一弛文武之道。故而在考前可进行适当、合理的身体锻炼，舒缓身心，卸下压力。

四、调整心态

FRM考试前需要考生及时调整好心理状态，既不能过于放松，也不能过于紧张。FRM考前个人备考情况无论是非常理想，还是仍有不足之处，都要给自己强大、积极的心理暗示，对自己的不足之处不要过于苛责，而是多想想自己的长处，维持一种比较均衡的心理状态。

通过上面的调整，相信同学们在面对考试时也会从容很多，泽稷小编在这里提醒同学们在备考FRM考试时也可以结合我们泽稷网校的FRM课程，我们泽稷网校还为同学们提供有免费的直播课程，感兴趣的同学可以前往泽稷网校的官网进行预约。

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