因为疫情原因很多同学目前的备考状态都是在家中进行自学，不过我们很多同学还是反应自己在进行FRM考试备考是效率不是很高，因此面对这样的状况泽稷小编今天就打算来为同学们分享一些备考FRM考试的技巧，感兴趣的同学可以一起来看一看。

       1.心象化

       当对象不在面前时，我们的头脑中浮现出的形象称为心象。例如，读着莎士比亚的《哈姆雷特》，在头脑中会浮现出哈姆雷特的心象;读着曹雪芹的《红楼梦》，在头脑中会出现林黛玉、贾宝玉的心象。美国学者哈拉里有一句名言，“千言万语不及一张图。”把要记的材料同视觉心象联系起来进行记忆，视觉心象越清晰，记忆效果越好。

       对于故事和诗歌或单词等，如果能在头脑中形成心象来记忆，其效果远远优于机械地重复记忆。例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：高山上云雾缭绕，在明媚的阳光照耀下的庐山香炉峰好似正在冒着紫色的云汽，远处瀑布从高处飞泻而下，水花四溅，那白练样的水花犹如天上的银河飞落下来。记住了这个壮观的画面，再加上声情并茂的朗诵，自然就会相当深刻地记住这首诗。

       2.意义编码

       记忆分为两种，一种是机械记忆，一种是理解记忆或叫意义记忆。心理学研究认为，理解记忆的效果优于机械记忆，尤其对中学生而言，根据他们的思维发展水平，理解记忆应该在记忆活动中占优势。

       学习无意义的材料，通过关注记忆材料的细节，或赋予意义并与有关观念形成联想等，以对新材料从多个方面进行感知，从而有助于提高长时记忆。如，要记住149162536496481这一行数字，如果看不出这些数字间的意义联系，就难以记住，如果看出了这些数字之间的意义结构：1，4，9，16，25，36，49，64，81，即“从1到9的整数的平方”，那就容易记了。

       3.组块记忆

       心理学研究发现，人的短时记忆是以组块为单位的，短时记忆的容量为7±2个组块。每一个组块内的信息量多少是相对的、变化的。一个组块可以是一个字母或数字，一组字母或其他材料，甚至一组词或一个句子，组块内部的信息是互相连结的，而不是各自孤立的。

       学习无关联的材料时，可以把孤立的记忆材料建构为一个大的组块。利用组块来记忆可以大大增加人的记忆容量。组块现象在各种学习材料中大量存在着。例如汉语中的成语、谚语、词组，英语中的短语、习惯用语，人的名字、职务，甚至数学公式也存在着组块。疫情期间泽稷小编助你备考FRM：免费领取【FRM电子版备考学习资料】

       4.过度学习

       过度学习是指达到能够完全背诵材料后仍继续学习。心理学家苛鲁格曾做过一个著名实验，证明了过度学习对材料保持的作用，认为过度学习对保持特别是对材料长久保持更为有利。150%的学习程度是最佳的学习程度，即记忆一个材料，假定记10遍恰好刚刚背过，那么，如果再多记5遍，记忆效果则最佳。

       学习的程度不同对保持进程也有影响。一种学习材料如果学得没有达到一次完全能背诵的标准，比达到恰能背诵之后还能继续学下去更容易遗忘。一般来说，熟练的动作，保持得最好;记熟了的形象材料，也比较能长久记住;有意义的语文材料，特别是诗歌，比无意义材料，保持得更好些。

       5.及时复习

       斯皮泽曾做过这样一个实验，选用一段文章作为记忆材料，A组被试学习后不久就进行一次复习，B组被试则不进行复习，结果发现A组在一天后和一周后的保持成绩均高于B组。研究结果发现，学习后的前几天遗忘发生很快，而以后则逐渐变慢。

因此，合理的复习方法是在学习后当天最好复习一次，以后复习间隔逐渐变大。刚开始记忆时，可以用较长的时间，两次记忆之间间隔短一些。经过几次记忆之后，每次记忆所用时间可以短些，时间间隔可以长些。这样就可以在遗忘之前得到巩固，使保持效果始终处于较高水平，切不可等到几乎全部忘记后再重新学习。

       6.自我参与程度

       俗话说：“兴趣是最好的老师”。对学习感兴趣并自觉自愿地学习，记忆效率就高;反之，不愿学或不感兴趣，记忆效率就低。美国心理学家拉扎若斯在高中语文课上做过一个兴趣与智能的对比研究：他将学生分为智能组和兴趣组，智能组的学生平均智商为120，但对阅读和写作不感兴趣;兴趣组的学生平均智商为107，但喜欢阅读和写作。

       一个学期结束时对两组学生进行同题测验，结果兴趣组总成绩高于智能组。因为，兴趣组的学生平均每人阅读了20。7本书，写了148篇文章;而智能组的学生平均每人只阅读了5。5本书，写了32篇文章。可见，兴趣的重要性。

       布鲁纳谈及学习动机与情感的关系，认为最好的学习动机莫过于对所学材料本身具有内在兴趣。学生是学习的主体，学生必须有志于学，乐于学，才能取得优良的学业成绩。因此，教师在教学实践中应注意激发学生的学习兴趣，唤起学生的认知好奇心。

       不同的学科、不同的知识，甚至是不同记忆者，都有其最佳的记忆方法。教师应结合学生的具体情况，学习者也要对自身的学习情况加以总结和归纳，从中找到最科学的记忆方法。这样，才能最大限度地运用记忆辅助我们的学习，提高学习效率。

       FRM考试的备考当然不止这几种方法了，同学们如果有什么好的学习方法也可以分享出来，这样也能方便同学们的交流学习下。

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