马上就要到九月ACCA考试啦，下面小编给你五条建议，帮你度过备考最后时期的压力。

第一，要做些自己感兴趣的事。

如果工作、学习进入了厌倦期，不如先方下手头的事务，做一点自己感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，可以使精神状态更加饱满。

第二，生活正常化、规律化也很重要。

尽量按时吃饭，起居有规律，养成良好的作息可以让自己在学习时段后劲儿充足，不会萎靡不振。当然，每天保证半个小时以上的运动，对增强体质应对考试还是很有帮助的。

第三，广交良友。

经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。尤其在境况不佳时，朋友往往起到“良医”作用。养成和朋友经常保持接触的习惯，可以避免、医治孤独及离群感，减轻“五月病”状。

第四，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

如谷类、鱼类、绿色蔬菜等，对于摆脱“五月病”也有益处。

第五，注意心理调整。

对于备考群体，要注重考前的心理疏导和干预，例如不要过于渲染紧张情绪，保持适当的运动等。舒缓的音乐能够平心静气，也是不错的选择。

第六，学会分解事务，勿放大烦恼。

对于总是找不到成功感觉的上班族，如果把任务分小，把困难分成一个个小的方面，就比较容易解决了。

 

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